Program

Akademia empatycznej Komunikacji – Moduł 2: Kontakt ze sobą i wyrażanie siebie

22 września | Kontakt ze sobą i wyrażanie siebie

Jak mówić o sobie, żeby naprawdę wyrażać to, co dla nas ważne? Jak rozpoznawać własne emocje i potrzeby, zanim zaczniemy szukać rozwiązania albo reagować na słowa innych?

Drugie spotkanie Akademii będzie poświęcone kontaktowi ze sobą oraz autentycznemu wyrażaniu siebie w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC).

Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak:

• zatrzymać się i rozpoznać, co naprawdę się w nas dzieje,

• odróżniać fakty i obserwacje od naszych ocen i interpretacji,

• nazywać uczucia i stojące za nimi potrzeby,

• mówić o tym, czego potrzebujemy, bez oskarżania i obwiniania,

• formułować prośby, które sprzyjają dialogowi,

• pozostać w kontakcie ze sobą również wtedy, gdy rozmowa staje się trudna.

To spotkanie będzie okazją nie tylko do poznania kolejnych elementów NVC, ale przede wszystkim do przyjrzenia się własnemu sposobowi komunikowania się.

Prowadzenie: Ewa Worotyńska-Kos – psycholog, terapeuta i doradca kariery.

Nie było Cię na pierwszym spotkaniu? Możesz jeszcze dołączyć

Do Akademii NVC nadal można dołączyć przed drugim modułem.

Warunkiem udziału jest wcześniejsze obejrzenie nagrania webinaru z pierwszego modułu „Wstęp do NVC” z 20 sierpnia. Pozwoli Ci ono poznać podstawowe założenia i pojęcia NVC, do których będziemy odwoływać się podczas kolejnych spotkań.

Po obejrzeniu webinaru możesz dołączyć do grupy i kontynuować Akademię razem z pozostałymi uczestnikami.

22 września spotykamy się, by zacząć od tego, co w NVC szczególnie ważne – od kontaktu ze sobą.