Jak radzić sobie z nasilonym lękiem i paniką?
15.01.2025
Zmagasz się z intensywnym lękiem i napadami paniki? W tym filmie poznasz 10 sprawdzonych metod, które pomogą Ci przetrwać trudne chwile – od egzaminów, przez zawody sportowe, aż po stresujące wystąpienia publiczne. Wybierz te, które najbardziej do Ciebie przemawiają, i stosuj je regularnie. Dzięki temu Twój układ nerwowy nauczy się reagować inaczej, a Ty odzyskasz kontrolę i spokój!
