Zarządzanie energią mentalną - zapisz się

Zarządzanie energią mentalną składa się z dwóch części, aby opanować materiał należy uczestniczyć obu szkoleniach. 

III EDYCJA

1 część - 13.10.2021 godz.14.30-16.00

2 część - 27.10.2021 godz.14.30-16.00

Częstym zjawiskiem jest, że nawet gdy mamy czas to odkładamy zadania na później, ponieważ aktualnie nie mamy energii lub nie czujemy się na siłach by je wykonać. Dlatego poza technikami zarządzania czasem, ważny jest kolejny krok, by odpowiednio pokierować swoją energią, zregenerować ją by móc w pełni skupić się nad czekającymi na nas wyzwaniami.

Cel główny

Rozpoznanie co wpływa na energię mentalną i w jaki sposób zacząć ją regenerować i zwiększać, by mieć nie tylko czas, ale też chęci i możliwości do zdobywania nowej wiedzy i umiejętności.

Cele szczegółowe:

·        Czym jest energia mentalna

·        Metody na zadbanie i regenerację energii mentalnej

·        Wpływ środowiska i relacji

·        Koncentracja energii mentalnej

Zagadnienia:

·        Czym jest energia życiowa

·        Omówienie energii fizycznej, emocjonalnej i społecznej

·        Energia mentalna i koncentracja

·        Energia duchowa i poczucie kierunku życiowego

·        Podstawy Ikigai

Szkolenie prowadzi Bartosz Gawryluk