5 NAWYK - ZDROWY MÓZG - Wywiad z ekspertem
17.05.2021
Wpis może zawierać nieaktualne dane.
Neurobiologia, zdrowie i mózg - wywiad z ekspertem
Rozmawiamy o zdrowiu, czyli jak je utrzymać, jak o nie dbać, ale też jak troszczyć się o mózg. Co robić, a czego unikać, aby nasz mózg funkcjonował prawidłowo. Jeżeli zaczniesz wdrażać w życie jej rady, okaże się, że w prosty sposób możesz poradzić sobie ze zmęczeniem, obniżonym nastrojem i słabą motywacją do nauki. Wystarczy właściwie o siebie zadbać, ale w sposób holistyczny uwzględniając dietę, sen i ruch.
Dr Joanna Podgórska opowiada o mózgu w sposób niezwykle fascynujący, przystępny i zrozumiały. Będzie też o suplementacji, chorobach neurologicznych i psychicznych, odżywianiu, odpoczywaniu, rytmie dobowym. Zapraszamy
