Szkolenie: Asertywność przy świątecznym stole – jak zachować spokój i szacunek podczas świątecznych rozmów

„Asertywność przy świątecznym stole – jak zachować spokój i szacunek podczas świątecznych rozmów

Święta Bożego Narodzenia to czas spotkań z rodziną, ale także wyzwań komunikacyjnych. W atmosferze wzajemnych oczekiwań, często trudno jest wyrażać swoje potrzeby i granice w sposób spokojny i szanujący innych. Nasze szkolenie pomoże Ci przygotować się do trudnych rozmów i konfliktów, które mogą pojawić się w tym szczególnym okresie.

 Podczas warsztatu dowiesz się, jak:

• asertywnie wyrażać swoje potrzeby i emocje w sposób, który nie rani innych, ale jednocześnie nie tłumi twoich uczuć.
• zastosować asertywność w stawianiu zdrowych granic, odmawianiu i radzeniu sobie z presją rodzinną bez poczucia winy.
• utrzymać spokój w trudnych rozmowach, kierując się empatią i zrozumieniem.
• radzić sobie z trudnymi sytuacjami przy świątecznym stole, zachowując szacunek dla siebie i innych.

„Asertywność przy świątecznym stole” to praktyczne szkolenie, które pozwoli ci zyskać pewność siebie i poczucie spokoju, aby świąteczne spotkania stały się przyjemniejsze i mniej stresujące. Po zajęciach będziesz lepiej przygotowany na każdą sytuację, z którą możesz spotkać się w gronie najbliższych.

Szkolenie prowadzi: Ewa Worotyńska Kos - psycholog, doradca zawodowy

Zapisy: